죽음과 상실 겪은 자녀들의 마음 이해하기

아이들이 슬퍼하는 방법 (How children grieve)

Just like adults, children's grief can range from a minor reaction to feeling their world has shattered. This depends on factors such as their age and their relationship with the person who is ill or has died. In many other ways, however, their grief looks very different from that of adults. As a result, it’s often overlooked or misunderstood. 

 

어른들과 마찬가지로 아이들의 슬픔은 사소한 반응부터 세상이 무너진 기분까지 다양하다. 이는 아이들의 나이 그리고 병에 걸려서 아프거나 죽은 사람과의 관계에 따라 다르다. 그러나 아이들이 느끼는 이 죽음에 대한 슬픔과 비통감은 어른들이 보이는 양상과는 많이 다를 수 있다. 결과적으로 간과되거나 오해 받는 경우가 많다.

 

모든 어린이들은 다르다. (Every child is unique)

Please keep in mind that there are no hard and fast rules about how children will or should grieve at a particular age. Your child may respond differently. For example, some young children don’t act out their grief but talk a great deal and ask many questions. There is no "normal" or "right" way for children to grieve. 

 

제발 나이에 맞는 슬픔 표현의 수준이 정해져 있다고 착각하지 마라. 당신의 자녀는 평균과 다르게 반응할 수도 있다. 어린이들 중 슬픔에 대한 표현 대신 말을 더 많이 하고 질문을 많이 하는 아이들도 있다. 아이들이 슬퍼하는 방법에 "정상적인" 또는 "올바른" 방법이란 없는 것.

 

11세 미만의 아이들 / Children: Age 11 and under

 

When I told them their dad had died, after crying for a few minutes, they ran off to play. I was so shocked. 

아이들에게 아빠가 돌아가셨다고 얘기했을 때, 몇 분을 울더니 뛰어가서 놀았습니다. 큰 충격을 받았어요.

Rather than talking about their grief, children 11 and under often express what they’re feeling through their behavior. When an illness or death makes them feel less safe and secure, it’s also common for them to revert to younger behaviour. For example:

 

11세 이하의 어린이는 슬픔에 대해 이야기를 하기보다는 자신의 행동을 통해 본인이 느끼는 감정을 표현하는 경우가 많다. 질병이나 사망으로 인해 안정감과 안전함이 줄어든 기분이 들 때 퇴행을 하는 경우도 많다. 예를 들면... 

 

- Not wanting to sleep alone.

혼자 자기를 거부하는 행동

- Being afraid to be separated from you.

떨어지기를 싫어하는 행동

- Struggling to manage their emotions.

감정 조절에 힘겨워하는 행동

- Having accidents even though they are toilet trained 

배변훈련이 끝났음에도 불구하고 실수를 반복하는 행동

 

Children grieve in chunks

아이들은 덩어리로 슬퍼한다. 

 

Children at this age tend to have a wonderful ability to balance joy and sorrow at the same time. They can move very quickly between being sad and playing happily. This is normal. It’s important to recognize that a child who is playing and having fun can still be grieving deeply.   

 

어린이들은 슬픔과 기쁨의 균형을 동시에 맞출 수 있는 놀라운 능력을 가지고 있다. 어린이들으 슬픔과 행복함 사이를 매우 빠르게 왔다 갔다 할 수 있는 능력이 있다. 이것은 지극히 정상이다. 즐겁게 놀고 있는 아이도 여전히 깊은 슬픔을 느끼고 있을 수 있다는 점을 인식하는 것이 중요하다.

 

Their grief often looks like puddle jumping. When they’re in the puddle of grief, it feels huge – then they jump out and quickly resume playing and other activities.

 

어린이들이 슬픔을 느끼는 방식은 웅덩이에 빠지는 것처럼 느껴진다. 슬픔의 웅덩이에 빠지면 엄청 슬퍼하다가도 금방 뛰쳐나와 다른 놀이와 활동을 하면서 재미를 즐기기도 한다.

 

만 12세 - 18세의 청소년 / Youth: Age 12 – 18

 

Jalil's friends were his preferred source of support but I worried about whether they could give him the help he needed.

슬픔을 겪은 청소년 자녀가 친구들로부터 지원을 받아 힘이 난다고 하는데 또래 친구들이 필요한 도움을 줄 수 있을지 걱정이에요.

Children at this stage don’t move in and out of grief as quickly as young children. Some are so overwhelmed by the intensity of their feelings that they try to avoid them or shut them off. Others worry that they aren’t “feeling enough.” Their grief can seem unpredictable and even explosive at times. They may be withdrawn one minute and incredibly angry the next. Their reactions, such as an argument with a sibling or caregiver, can seem unconnected to the illness or death.

 

이 나이의 어린이 및 청소년들은 더 어린 나이의 아이들처럼 빨리 슬픔에 빠져들거나, 벗어나지 않는다. 어떤 사람들은 자기의 감정이 너무 격렬해 이를 외면하고자 한다. 어떤 사람들은 자기가 "충분하지 않다고" 걱정에 빠진다. 이 시기의 어린이들이 느끼는 슬픔은 예측불가할 뿐만 아니라 폭발적으로 느껴질 수도 있다. 잠시 물러나는 것 같아 보이다가도 갑자기 화를 내기도 한다. 이러한 슬픔을 겪고 있는 자녀들이 그들의 형제들이나 보살핌을 주는 사람과 갈등에 빠지는 것이 상실감과 관련없이 보일 수도 있으나 이들이 슬픔을 표현하는 방법일 수 있다. 

 

부모나 가족을 질병, 사망으로 잃은 자녀들을 위해 살펴봐야 할 것.

 

질병이나 사망이 남겨진 자녀들의 미래에 어떤 영향을 미칠지 생각해볼 사항.

 

Finances 경제적인 요소

Will they have to move? 
주거지를 옮겨야 하는가?
Can they still afford school supplies? hockeys? music lessons?
학교 준비물 비용을 부담할 여력이 되는가? 그 외 활동 레슨비 지원은 가능한가?
Will they have to find a job to contribute to the family income?
가족의 수입을 위해서 일을 해야 하는가?

Responsibilities 책임져야 할 부분

Will they have to care for younger brothers and sisters or an ill family member? 
돌봐야 할 어린 동생들이나 질병에 걸린 가족 구성원이 있는가?
Will cleaning the house or other chores fall to them?
집안일이나 다른 집 청소 일의 부담이 생기는가?

Social life 사회적 활동

Will they be able to see their friends as often?
사건 이후 그들은 친구를 자주 볼수 있는가?
Will they still be able to attend movies, concerts and school field trips with their friends?
그들은 여전히 친구들과 함께 영화, 콘서트, 학교 체험활동에 참석할 수 있는가?
Will they see certain members of their family less?
특정 가족 구성원을 덜 보게 될 일이 있는가?

Family 가족

If a parent or caregiver dies, will the remaining parent be able to manage all of the responsibilities? Who will care for them?
부모나 간병인이 사망한 경우 나머지 부모가 모든 책임을 관리할 수 있는가? 누가 그들을 돌볼 것인가?